Schneeschuhwandern!

"Schneeschuhe - Wintererlebnis auf großem Fuß von DSV aktiv"

Schneeschuh-Wandern hat viele Facetten. Tobias Luthe, DSV-Umweltreferent, zeigt sie auf:

Schneeschuh-Wandern kann jeder. Weder das Alter noch Ski- oder Gleitkenntnisse spielen eine Rolle. Die Bewegung ist einfach und natürlich, daher leicht zu erlernen. Nur bei der Ausrüstung sollte man auf einige Dinge achten. Es gibt zwei Arten von Schneeschuhen. Die Rahmenbauweise hat den Vorteil, dass man durch flexible Bespannung ein weiches Laufgefühl hat und der Auftrieb in tiefem Schnee größer ist. Mehr Halt in hartem und steilen Gelände gibt die Festbauweise, da das Kunststoffblatt für mehr Halt an den Außenbereichen sorgt. Ein neues Modell verbindet beide Bauarten. Dabei wirkt ein leichter Stahlrahmen quasi als »Rundum-Harscheisen«. Eine flexible Bespannung verleiht viel Auftrieb im Schnee und ein weiches Gehgefühl. Die Schuhe sollten einen möglichst hohen Schaft haben, wie Wanderschuhe, leichte Trekkingschuhe oder gefütterte Winterstiefel mit Kautschuk im unteren Teil und Leder in der oberen Hälfte. Die Sohle darf nicht zu hart sein. Steigeisenfeste Bergschuhe sind daher nur für den alpinen Einsatz zu empfehlen.

Eine Sicherheitsbindung ist bei Schneeschuhen nicht notwendig, da das Sturzrisiko auf Grund der geringen Geschwindigkeit sehr klein ist. Schneeschuh-Bindungen sind sehr flexible Riemenbindungen, die den Fuß bei Stürzen nicht so fest wie eine Skibindung halten. Zumal der Schneeschuh keinen so großen Hebel hat wie ein Ski, der Fuß und Knie verdrehen kann. Die Ferse ist frei, so dass man im Falle eines Falles viel Bewegungsspielraum hat. Beim Schneeschuh-Wandern steht das Wintererlebnis im Vordergrund: Durch tiefen Schnee laufen, die Landschaft erkunden und Spuren hinterlassen. Deshalb sollte man stets sensibel mit der Natur umgehen. Tiefschnee ist nicht nur im Gelände, sondern auch auf vielen nicht geräumten Forst- und Feldwegen zu finden.

Unberührte Schneefelder gibt es aber auch immer wieder am Rand von gespurten Wegen und Langlaufloipen. In dichten Wäldern zu laufen, ist generell zu vermeiden. Zum einen liegt hier ohnehin weniger Schnee, zum anderen sind es die wichtigen Ruhegebiete des Wildes. Schneeschuhläufer, die sich an diese einfachen Spielregeln halten, können ohne Probleme und Konflikte die Faszination des Gleitens über den Schnee genießen. Mit der richtigen Technik leicht über die Schneefelder zu schweben, macht nicht nur Spaß, sondern fördert auch die Gesundheit. Deshalb ist es ratsam, bei Synergy-Sports einen Kurs zu besuchen, bei dem der generelle Bewegungsablauf mit Stock und Schneeschuh, die etwas veränderte Schrittbreite und Schrittsetzung sowie die Spuranlage in kupiertem Gelände geschult werden.