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Gönnen Sie Ihrem Körper Bewegung an der frischen Luft und Ihrer Seele den Spaß im Team.
Nordic Walking ...
- aktiviert und trainiert 85 % Ihrer gesamten Muskulatur
- optimiert Ihren Fettstoffwechsel zur Gewichtsreduktion
- verbessert die Herz-Kreislaufleistung
- löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- eignet sich bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen
- stärkt Ihr Immunsystem und verringert den Alterungsprozess
- steigert Ihr Gesundheitsbewusstsein
Nordic Walking ist optimal geeignet für...
- Sporteinsteiger oder Wiedereinsteiger
- Personen mit Gelenk- oder Rückenproblemen
- übergewichtige Personen oder reifere Menschen
- Personen mit Herz-Kreislauf-Defiziten
- aktive Sportler, sowie Leistungssportler zur Regeneration
Ihre Vorteile bei Synergy-Sports
Die Synergy-Sports Nordic Walking-Academy ist ein von den Krankenkassen anerkanntes Nordic Walking-Ausbildungsinstitut. Unsere Kurse werden ausschließlich von qualifizierten Nordic Walking-Trainern auf hohem Qualitätsniveau durchgeführt.
Die meisten Krankenkassen übernehmen anteilig bis zu 90%
der Kursgebühr im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V!
Nordic Walking - Information
Kostenlos, ohne Anmeldung!
Basiskurse - Nordic Walking
Dieser sanfte und schonende Kurs ist für den Nordic Walking-Einsteiger gedacht. Es werden in der Praxis die Grundtechniken des Nordic Walking vermittelt. Hier bekommen Sie kompetente und leicht verständliche Antworten auf alle Fragen rund um den Nordic Walking-Sport. Der Teilnehmer sollte in Sportbekleidung und Sportschuhen erscheinen. Nordic Walking-Stöcke und Herzfrequenzmesser werden von der 1. bis 3. Kursstunde gestellt. Ab der 4. Kursstunde können Stöcke gegen 2.- EUR/Kurseinheit geliehen werden.
Aufbaukurse - Nordic Walking
Die Teilnehmer werden die Nordic Walking-Technik vertiefen. Die Techniken sind, was den Umfang und die Intensität betrifft, z. T. intensiver als im Basis-Kurs. Der Teilnehmer sollte in Nordic Walking-Bekleidung und Nordic Walking-Schuhen erscheinen. Stöcke und Herzfrequenzmesser bringt der Teilnehmer bitte ebenfalls mit.
Intensivkurse - Nordic Walking
Anwendung und Optimierung der Nordic Walking-Techniken. Der Teilnehmer sollte in Nordic Walking-Bekleidung und Nordic Walking-Schuhen erscheinen. Stöcke und Herzfrequenzmesser bringt der Teilnehmer bitte ebenfalls mit.
XXL Kurse - Nordic Walking
Dieser Kurs ist für Nordic Walking-Einsteiger gedacht, die durch diesen „sanften“ Sport ihr Körpergewicht reduzieren möchten. Hier werden in der Praxis die Grundtechniken des Nordic Walking vermittelt. Hier bekommen Sie kompetente und leicht verständliche Antworten auf alle Fragen rund um den Nordic Walking-Sport. Der Teilnehmer sollte in Sportbekleidung und Sportschuhen erscheinen. Nordic Walking-Stöcke und Herzfrequenzmesser werden von der 1. bis 3. Kursstunde gestellt. Ab der 4. Kursstunde können Stöcke gegen 2.- EUR/Kurseinheit geliehen werden.
60+ Kurse - Nordic Walking
Dieser Kurs ist für die reiferen Nordic Walking-Einsteiger gedacht. Hier werden in der Praxis die Grundtechniken des Nordic Walking vermittelt. Hier bekommen Sie kompetente und leicht verständliche Antworten auf alle Fragen rund um den Nordic Walking-Sport. Der Teilnehmer sollte in Sportbekleidung und Sportschuhen erscheinen. Nordic Walking-Stöcke und Herzfrequenzmesser werden von der 1. bis 3. Kursstunde gestellt. Ab der 4. Kursstunde können Stöcke gegen 2.- EUR/Kurseinheit geliehen werden.
Treffpunkt: LIDL-Parkplatz Gebersdorfer Straße/Ecke Rothenburger Straße
Kurs-Areal: Hainberg, Nürnberg-West
Weitere Angebote: Schneeschuh-Laufen, Personal-Training, Team-Training, Firmen-Coaching, Vorträge, Gesundheitstage
Bei Interesse an einem unserer Kurse wenden Sie sich bitte telefonisch oder per E-Mail an uns.
Über Ihre Teilnahme freut sich das Team von: Synergy-Sports
